Unsere fortlaufenden Gruppen
"Entspannung und Imagination"
entfällt am 25.03.2025 und 01.04.2025!
Eine hypnotherapeutische Erfahrung - inspiriert von Carl Simonton, Stephen Levine und Jean Achternberg.
Eine wöchentliche offene Gruppe, in der entspannte Meditation verwoben wird mit hypnotherapeutischen Interventionen. Es ist wie ein heilsamer Traum während eines Urlaubs am Ozean.
Bei regelmäßiger Teilnahme können Ziele sein:
- sich selbst tiefer anzunehmen und zu verstehen
- größere Entspannungskompetenz im Alltag zu entwickeln
- die Fähigkeit zu fördern, die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren
Das methodische Vorgehen gliedert sich in drei Phasen:
1. den Körper in Meditation bringen
2. den Geist zum tiefen Träumen einladen
3. den Anderen das Eigene zeigen und erzählen
Was wenn ich mich nicht so stark entspannen oder konzentrieren kann? Dann ist die Gruppe besonders geeignet. Die Gruppe ist für kranke und gesunde Menschen, die ihre eigenen inneren Kräfte entwickeln wollen Sie unterstützt auch den individuellen Prozess währen einer Beratung oder Psychotherapie.
Jeden Dienstag 18.00 bis 19.30 Uhr - gerne mit Anmeldung unter 089-52 64 63 oder per eMail .
Die Teilnahme kann einmalig sein oder fortlaufend - ganz nach Ihrem Bedürfnis.
Teilnahmegebühr: Wir freuen uns über eine Spende - wir schlagen 10 € vor!
“Den eigenen Klang finden”
Musikalische Selbsterfahrung mit Simon Heimmerl
Musik ist ein Medium, das Kontakt herstellt: zu sich und zu anderen. Musik erzählt Geschichten, kann aber auch als reiner Klang im Raum stehen. Musizieren bedeutet handeln aber auch geschehen lassen.
In offenerer Gruppe improvisieren wir frei mit Klang. Wir improvisieren mit Instrument und Stimme, hören der Stille zu und reflektieren das Erlebte. Hier gibt es kein musikalisch oder unmusikalisch, kein richtig oder falsch. Es bietet sich die Gelegenheit in sich hinein zu horchen, aber auch miteinander und aufeinander zu lauschen. Auf diese Weise können Momente der augenblicklichen Begegnung entstehen in unterschiedlichen Farben und Facetten: mal als Gespräch, mal als Spiel. Mal miteinander, mal ganz für sich.
Wir werden Fähigkeiten erfahren und üben:
• Präsenzerfahrung und Spontaneität
• Imagination und Kreativität
• Persönliche Ausdrucksfähigkeit
• Reflexions- und Resonanzfähigkeit
• Selbstwahrnehmung im Gruppenkontext
• Genuss und Spaß
Die offene Gruppe ist für alle Menschen geeignet, die spielen, singen und lauschen wollen. Es ist kein Vorwissen notwendig - wir improvisieren! Instrumente werden gestellt!
Mittwoch, 02.04.2025 von 19.00 - 21.00 Uhr
Mittwoch, 30.04.2025 von 19.00 - 21.00 Uhr
Mittwoch, 04.06.2025 von 19.00 - 21.00 Uhr * weitere Termine folgen!
Um Anmeldung wird gebeten, die Plätze sind begrenzt:
per eMail an info(at)psychosomatischeberatungsstelle.de oder telefonisch unter Tel.: 089-52 64 63
Teilnahmegebühr: Wir freuen uns über eine Spende - wir schlagen pro Termin 20 € vor!
EinzelTermine / Vorträge / Workshops
“Wir müssen Spielen!”
Abende um zu Improvisieren / soziale Kompetenzen entwickeln
mit Zoltan Gal
Wäre es nicht großartig alles Unvorhersehbare meistern zu können?
Die Kunst der Improvisation verfolgt dieses Ideal. 80% der Situationen im Leben entstehen ungeplant und spontan - und sie fordern eine improvisierte Antwort. Improvisationstheater lehrt genau diese Kunst. Kreativität und Emotionalität erschaffen authentische Antworten, die aus dem Augenblick heraus entstehen. Niemand hat einen Text und nichts ist vorbereitet. Aus dieser Offenheit, aus diesem Nicht-Wissen heraus werden kreative Figuren, spannende Szenen und emotionale Geschichten erschaffen. Wie machen die das? Die Antwort auf diese Frage findet sich, wenn es heißt:
Spielen, lachen und alles wagen!
Diese Abende sind für alle Menschen geeignet, die Spielen und Lachen wollen. Es ist kein Vorwissen notwendig - wir improvisieren!
Donnerstag, 22.05.2025 von 18.15 - 21.00 Uhr * weitere Termine folgen!
Um Anmeldung wird gebeten bis zum jeweiligen Vortag (14 Uhr)
unter info(at)psychosomatischeberatungsstelle.de oder unter Tel.: 089-52 64 63
Teilnahmegebühr: Wir freuen uns über eine Spende - wir schlagen pro Termin 20 € vor!
“Selbstwirksamkeit”
Meine psychische Gesundheit fördern
Sind Sie auf einer Warteliste für Psychotherapie oder Beratung? Sind Sie bereits in Begleitung? Diese Gruppe richtet sich an Menschen, die ihre Kernkompetenzen zur Förderung psychischer Gesundheit weiterentwickeln möchten.
In unserer Gruppe werden wir verschiedene Aspekte der psychischen Gesundheitskompetenzen üben:
Energie: Lernen Sie Techniken, um mehr Energie zu haben.
Körper: Steigern Sie Ihr Bewusstsein für Ihren Körper.
Beziehung: Verbessern Sie Ihre Beziehungsfähigkeiten.
Bewusstsein: Entwickeln Sie Ihre Achtsamkeit.
Ziel ist, Ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, die Ihnen helfen, Ihre psychische Gesundheit zu stärken und Ihre Zeit in Therapie oder Beratung effektiver zu nutzen.
NEUE TERMINE FÜR 2025 FOLGEN!
Teilnahmegebühr: Wir freuen uns über eine Spende - wir schlagen pro Termin 20 € vor!
Die Plätze sind begrenzt. Melden Sie sich jetzt an:
unter info(at)psychosomatischeberatungsstelle.de oder unter Tel.: 089-52 64 63
Vorträge und Workshops, die wir Ihnen empfehlen können
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